Sie eignet sich besonders für Personen, die eine fundierte, evidenzbasierte Orientierung suchen und ihre nächsten Schritte bewusst und strukturiert planen möchten.
Einzelberatung
Unabhängig und individuell
Einzelstunden können unabhängig vom 12-Wochen-Programm gebucht werden. Sie eignen sich für Menschen, die eine gezielte fachliche Einschätzung oder Unterstützung zu einem konkreten Thema wünschen.
Im Mittelpunkt stehen individuelle Fragestellungen rund um Ernährung, Stressregulation und Lebensstil. Dazu zählen beispielsweise Schlafqualität, Energieverlauf im Alltag, Mikronährstoffversorgung, Blutzuckerregulation oder die Anpassung bestehender Routinen an berufliche oder private Veränderungen.
Die Einzelberatung bietet Raum für eine differenzierte Analyse und konkrete, umsetzbare Empfehlungen – ohne langfristige Verpflichtung. Sie kann sowohl als einmalige Standortbestimmung als auch in individuell vereinbarten Abständen in Anspruch genommen werden.
Mittelpunkt Ernährung
Anpassung bestehender Routinen
Standortbestimmung
Aktueller gesundheitlicher Ist-Zustand
Gezielte Einschätzung
Konkret zu einzelnen Themen
